Продолжительность: 3 часа
Стоимость: 3000
Размер группы: 4 - 8 человек
Ведут: Лина Павлова, Михаил Небов

Для кого: 8 класс, 9 класс, 10 класс, 11 класс, старшеклассники, подростки, студенты
Подходит для возрастов от: 16, 17, 18, 19 лет

Даты проведения: По запросу

Для кого?

• Старшеклассников
• Выпускников школы
• Студентов первого года обучения

Если Вам понравился курс, но вы старше 19 лет — обратите внимание на наш тренинг-квест «Лекарство от тревоги» — программа по работе с тревожностью у взрослых.

Задачи тренинг-квеста

• Основная задача минимизировать стрессовое напряжение от новой обстановки и нового коллектива.
• Научить участников осознавать и разделять свои эмоции и мысли в стрессовой ситуации
• Научить методикам работы со стрессовым состояниям
• Дать выбор инструментов по работе с тревогой и страхом при публичном обращении или выступлении
• Научить терапевтической релаксации
• Дать возможность участникам протестировать реальность и свои убеждения через прямой эксперимент.

Поможет

• Чувствовать себя свободней в малознакомом коллективе
• Развить навыки межличностного общения
• Уменьшить чувство тревоги при знакомстве с новыми людьми
• Повысить коммуникативные навыки общения
• Преодолевать барьер при обращении к незнакомым людям
• Снизить чувство страха при выступлении, публичном обращении
• Почувствовать себя свободней, спокойней
• Заводить новые знакомства и поддерживать общение в коллективе
• Выработать навык общения с людьми
• Преодолеть скованность в общении

Расписание

Мы сделали тренинг-квест комфортным по времени и доступным как для жителей Москвы, так и для жителей Московской области.

Продолжительность 6 часов, в которые включен часовой перерыв на обед. Наша команда поддерживает здоровый образ жизни, поэтому в перерывах тренинга мы предлагаем участникам фрукты, зерновое печенье и полезные снэки.

Время проведения тренинга-квеста с 11.00 до 17.00
Ближайшие даты квеста 16, 19, 23 августа

Подробная информация

Тренинг-квест по развитию коммуникативных навыков общения с людьми основан на методиках поведенческой психотерапии и фототерапии, проводится в форме квеста. Состоит из 2-х частей:

Знакомство. Индивидуальные упражнения на самопрезентацию, групповые упражнения, теоретический блок о знакомстве и природе страха в общении с новыми людьми, шеринг.

Квест. Прогулка по парку им. Баумана. Командам раздаются задания с каждой командой работает тренер-психолог. Квест — это череда поведенческих экспериментов по работе с тревожностью и социальным дистанцированием. Мы подготовили 3 уровня сложности и 3 сценария, что позволяет гибко подстраивать квест под потребности и особенности конкретной группы.

Преимущества формата

Тренинг-квест — это уникальный формат объединяющий в себе навыковый и психологический тренинги. У нас получилось совместить динамику и психологическую безопасность, предлагая участникам тестировать свои убеждения в атмосфере поддержки и принятия группы.

Также каждому участнику тренинг-квеста ведущие-психологи дадут обратную связь и пришлют краткие рекомендации по развитию навыков.

• Безопасная психологическая среда за счет тренинговой части мероприятия
• 2 психолога-тренера на группу
• Несколько сценариев квеста
• 3 уровня сложности
• Возможность получить теоретические знания и апробировать их в двух ситуациях (закрытой тренинговой группы и квеста на улице)
• Тренинг проходит в мини-группах до 8 человек
• каждый участник получает специальную тетрадь самонаблюдения, которую может продолжать вести после тренинга