Терапевтические группы в Москве для детей, подростков и взрослых.

Психологическая группа для детей 8-10 лет

Для кого

Если вы столкнулись с детским воровством, обманом, секретами, истериками, драками и ссорами в школе. Если ребенок стал замкнутым и закрытым, грубит или отмалчивается. Если вы понимаете, что что-то идет не так, но определить что именно не получается и непонятно что и как исправлять.

Поведенческие проявления:

• сложности взаимодействия со сверстниками и взрослыми;
• частые смены настроения;
• невротические проявления (ребенок грызет ногти, крутит волосы, дергает ногами и т.п.);
• наличие страхов и тревожностей различного характера;
• навязчивое поведение (ребенок не может отказаться от какого-то действия, ритуала, способа общения);
• наличие нереалистичных представлений о собственной личности, неадекватная самооценка;
• агрессия в поведении, в том числе, аутоагрессия (агрессия на себя).

Также мы рекомендуем участие в группе детям, которые переживают расставание родителей, столкнулись с потерей, пережили сильный испуг (шок).

Механика группы

После занятия мы даём обратную связь для родителей

Психологическая группа по борьбе с социальной тревожностью

Что такое социальная тревожность?

Это больше, чем обычная стеснительность. Под стеснительностью понимается склонность волноваться или ощущать робость при общении с другими людьми, особенно незнакомыми. Социальная тревожность — это более широкий термин, который, конечно, включает в себя стеснительность, но также и переживание страха при взаимодействии с другими людьми, нахождения на их обозрении (например публичные выступления, приёмы пищи в кругу людей и т.д.) — основные типы ситуаций, которых боятся люди с социальной тревожностью.

Как понять, что группа Вам подходит:
1. Анализируете все свои действия после общения с людьми
2. Избегаете критики или негативной реакции в свой адрес
3. Волнуетесь при разговоре с незнакомыми людьми
4. Друзья считают вас застенчивым
5. Избегаете работы, которая связана с людьми
6. Переживаете из-за того, что о вас подумают
7. Боитесь выглядеть глупо, неадекватно
8. Избегаете публичных выступлений, боитесь звонить по телефону
9. Стараетесь не принимать пищу при других людях

Онлайн группа по работе с тревогой

💡 Сейчас как никогда важно внимание к себе и своему состоянию
Очень много новостей и событий, которые, как можно заметить, деструктивно влияют наши на жизненные процессы.
Наверняка Вы сталкиваетесь сейчас с состоянием постоянного прокручивания ленты (думскроллинга), просмотра новостей и обсуждения происходящего со всеми.

Как это мешает?
Повышается тревога, понижается продуктивность, вроде вы заняты делами, работой, но мысли крутятся около новостей, иногда можете поймать себя на замирании и руминировании (мыслительная жвачка, процесс постоянного обдумывания какой-то мысли, который часто может не иметь финала или результата), а по итогу дня чувствуете себя уставшими.

Что будем делать
На группе мы будем работать с этими состояниями, обсуждать защитные механизмы и вырабатывать навык, чтобы противостоять тревоге.