Продолжительность: 3 часа

Стоимость: 3000

Размер группы: 4 - 10 человек

Ведут: Лина Павлова

Для кого: старшеклассники, подростки

Подходит для возрастов от: 14, 15, 16, 17, 18 лет

Даты проведения: 26 марта

26-го Марта пройдёт трёхчасовой сокращённый интенсив для всех для подростков, которые сейчас сталкиваются с режимом повышенной тревоги перед экзаменами. Тренинг рассчитан на девятиклассников и одиннадцатиклассников, которые сдают выпускные экзамены, дополнительные или вступительные.

Многие часто совершают ошибку: в период повышенной подготовки много времени тратят на сильную концентрацию на постоянную учёбу и так далее, за счёт чего нарушается режим. Из-за этого подростки находятся в перенапряжённом состоянии, вследствие чего нарушается сон. Для работы именно с такими состояниями мы проводим тренинг.

Что будем делать на тренинге?

• Учиться расслабляться в стрессовый период
• Концентрировать внимание и замечать, когда мы отвлекаемся
• Много говорить о том, как правильно распределять своё время
• Учиться засыпать эффективно
• Понимать как отдыхать в стрессовый и нагруженный период