Продолжительность: 3 часа
Стоимость: 3 000 рублей
Размер группы: 4 - 16 человек
Ведут: Лина Павлова

Для кого: взрослые, компании
Подходит для возрастов от: 18 лет

Даты проведения: По запросу

Подробная информация

Для сотрудников и менеджеров любой специализации

Если вы постоянно чувствуете напряжение и сильно устаете, если ощущаете, что ваша рабочая эффективность падает и на привычный объем работы требуется больше времени, если вы хотите только тишины и спокойствия, то очень вероятно, что у вас развивается синдром эмоциональной усталости. Если вы отвечаете за команду и замечаете, что количество ссор и конфликтов увеличилось — это является сигналом, что пора поработать с эмоциональным состоянием и осознанностью в коллективе.

Этот тренинг для тех, кому необходимо:

• научиться диагностировать у себя и своих сотрудников эмоциональную усталость и эмоциональное выгорание
• узнать, что такое «ресурсное состояние» и какой ресурс нужен именно вам
• получить методики работы в стрессовых ситуациях и восстановления баланса

Эмоциональная усталость и эмоциональное выгорание серьезно влияют на жизнь человека, они сказываются в первую очередь на рабочих процессах (потому что в наше время человек проводит на работе больше времени, чем дома), но и на семейных, дружеских и иных связях. Это не лечится сменой работы или места жительства. Это внутреннее состояние, которое связано с физиологией и психологией.

Часто наличие большого количества ссор и конфликтов на работе является сигналом, что пора начинать работать с эмоциональным состоянием и осознанностью в рабочем коллективе. Чтобы научиться управлять конфликтами, мы рекомендуем посетить два тренинга — вот этот, про эмоциональную усталость, и второй про коммуникацию, в который заложен блок про конфликты (его вы тоже найдете в списке корпоративных тренингов).

На тренинге участники:

• узнают методики регуляции своего эмоционального состояния
• проработают техники, которые поддержат в стрессовых ситуациях
• составят долгосрочный план работы со стрессом и усталостью