Продолжительность: 6 часов
Стоимость: 6 000 рублей
Размер группы: 4 - 16 человек
Ведут: Лина Павлова

Для кого: школьники, 6 класс, 7 класс, 8 класс, 9 класс, 10 класс, 11 класс, старшеклассники, подростки
Подходит для возрастов от: 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 лет

Даты проведения: По запросу

Подробная информация

Для подростков 12+

Чем ближе окончание обучения в школе или ВУЗе, тем больше стрессовых ситуаций — выпускные и вступительные экзамены, публичные выступления, поиск работы и многочисленные собеседования с незнакомыми людьми. В стрессе сложно показать свой лучший результат, избежать конфликтов в коллективе или дома. Никто не может избежать стресса, но мы научим с ним справляться.

Тренинг для тех, кому необходимо:

• сохранять концентрацию в стрессовой ситуации и выдавать свой лучший результат
• находить в себе силы, несмотря на продолжительный стресс
• научиться снимать чувство тревоги и беспокойства

Школа — источник стрессового напряжения для подростков. Нехватка времени на уроки, факультативы, репетиторов, экзамены, а еще нужно серьезно подумать о выборе профессии. Чем ближе к выпускному классу, тем выше напряжение. Общество, преподаватели и семья нагнетают стрессовое напряжение задолго до события, а дети ожидают от грядущего учебного года самых больших испытаний в жизни и не надеются на легкий год.

На тренинге участники научатся:

• применять специальные техники для поддержания эмоционального баланса в стрессовых ситуациях
• справляться с состоянием напряжения и тревожности за несколько минут
• планировать и организовывать время отдыха и учебы для соблюдения баланса сил